Insegnante
Iyengar Yoga
Ginnastica Posturale
Insegnante
Iyengar Yoga
Ginnastica Posturale
Chi sono
Insegnante Iyengar® yoga e Ginnastica Posturale
Mi sono avvicinata allo Yoga da ragazza e, dopo anni di pratica quotidiana, ho intrapreso la formazione triennale del metodo Iyengar Yoga, acquisendo la certificazione internazionale.
Ho completato la formazione nell’ambito della Ginnastica posturale, dello Yoga pre-post parto e dello Yoga in età evolutiva.
Continuo lo studio dello Yoga sia da un punto di vista filosofico che anatomico. Nelle mie lezioni coltivo l’unione tra la corretta esecuzione dei movimenti e una pratica fluida e sempre accessibile
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Iyengar Yoga: vitalità, salute e benessere
Lo Iyengar Yoga origina dalla tradizione dell’Hatha Yoga, evolvendosi in un metodo di insegnamento e pratica moderno grazie al lavoro del Maestro BKS Iyengar.
Sviluppato per rendere la pratica yoga accessibile a tutti, il metodo Iyengar si concentra sul corretto allineamento corporeo, sulle tecniche di respirazione e sulla meditazione.
Nelle lezioni Iyengar Yoga si fa uso di supporti per facilitare l’apprendimento.
Ginnastica Posturale
La ginnastica posturale è un allenamento rieducativo efficace nel trattamento attivo del dolore procurato dagli squilibri muscolo scheletrici e dalla scarsa mobilità articolare.
La ginnastica posturale, attraverso esercizi mirati, a corpo libero o con il supporto di strumenti specifici, previene e risolve problemi posturali e migliora l’efficienza del movimento.
Lezioni
Evento
Organizziamo lezioni di gruppo immersi nella natura, workshop e seminari dedicati al mondo dello Yoga, lezioni evento in collaborazione con le associazioni del territorio.
Giadayoga
Insegnante Iyengar Yoga e Ginnastica Posturale
giada@giadayoga.it
P.IVA 12262470011
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